Frei von Flugangst – mit Wingwave®-Coaching

Flugangst einfach überwinden.

Ich weiß, was Flugangst ist. Jeder Flug zum Seminar nach Mallorca wurde zu meinem persönlichen Alptraum. Davor eine schlaflose Nacht, währenddessen Herzklopfen und kaltnasse Hände. Pflanzliche Beruhigungsmittel wirken Null, Alkohol macht es nicht besser. Und während alle um mich herum den Start genießen, klammern sich meine Finger an der Armlehne fest, höre ich auf zu atmen und will nur noch schnell wieder heil auf dem Boden ankommen. Gefühle von Ausgeliefertsein und Kontrollverlust mischen sich mit meiner Höhenangst. In meinem Kopf spielen sich bei jedem kleinsten Geräusch alle nur erdenklichen Katastrophen ab, wird jede Turbulenz mit höchster innerer Anspannung durchlebt.

Kennen Sie? An Flugangst leiden nicht wenige Menschen, auch wenn es nur wenige gerne zugeben. Für manche wird es gar zum Karriereblocker, wenn Geschäftsreisen per Flugzeug einfach nicht möglich sind. Aber auch in der Partnerschaft kann der Haussegen schief hängen, wenn sie gerne die Welt erkunden möchte, ihre bessere Hälfte aber partout kein Flugzeug besteigen will.

Die gute Nachricht: Flugangst läßt sich überwinden! Durch wingwave®-Interventionen läßt sich Flugangst bereits mit 2-3 Sitzungen in kurzer Zeit abbauen. Für mich persönlich hat die Kombination aus wingwave® und The Work of Byron Katie perfekt geholfen, so dass ich neulich überrascht feststellte, einen Teil des Fluges einfach verschlafen zu haben. 😉

Ursachen für Flugangst.

Manchmal sind gemachte negative Flugerfahrungen der Grund für Flugangst. Turbulenzen, unerwartetes Durchstarten bei der Landung, „Luftlöcher“, nicht erklärliche Geräusche während des Fluges u.a. Meist wird das mulmige Gefühl beim Fliegen begleitet von der Angst vor Kontrollverlust und eigener Handlungsunfähigkeit, dem Gefühl des ausgeliefert seins. Aber auch längst in Vergessenheit geratene Erlebnisse aus der Kindheit (z.B. ein Sturz aus großer Höhe etc.) können Ursache sein bzw. diese verstärken.

Als zertifizierter wingwave®-Coach unterstütze ich Sie dabei Ihren nächsten Flug deutlich entspannter zu verbringen. Und das meist verblüffend schnell. Wie das geht?

Ablauf eines Wingwave-Coachings.

Wingwave® ist wie der Flügelschlag eines Schmetterlings, der vom richtigen Punkt auf der Erde aus das ganze Klima zu ändern vermag.

1.Schritt: Auslöser erkennen

Mithilfe des sog. Myostatik-Tests, einem wissenschaftlich erforschten Muskeltest, finden wir rasch heraus, welche Aspekte des Fliegens (Check-in, Wartebereich, Bording, Start, Turbulenzen etc.) Auslöser oder Verstärker Ihrer Flugangst sind. Durch gezieltes Testen von Wörtern und Sätzen, wird genau der wirksame Punkt gefunden, der Ihnen hilft, Flugangst spürbar zu reduzieren oder ganz aufzulösen.

Eine schwache Reaktion des Muskels weist dabei auf einen Stress-Trigger hin, d.h. ein Gedanken, Bild, ein Glaubenssatz, eine Situation löst Stress aus und schwächt Ihr System.
Eine starke Muskelreaktion bedeutet, das Ihr System stabil bleibt und Sie z.B. das Anschnallen gut verkraften können.

Mit diesem Test lassen sich also punktgenau und sehr schnell die genauen Auslöser für Ihren Stress, Ihre Angst feststellen.

Ebenso lassen sich über den Myostatiktest prüfen, welche Emotionen mit dem Stress verbunden sind (z.B. Nervosität, Ohnmacht, Angst, Unsicherheit etc.) und welche Körperempfindungen damit korrespondieren (Herzklopfen, Enge im Brustkorb, Übelkeit im Magen etc.).

2.Schritt: Intervention – Simulation der REM-Phasen

Während der Coachee an den Stress-Auslöser denkt, wird vor ihren/seinen Augen hin- und her gewunken und damit die schnellen Augenbewegungsmuster (REM-Phasen – Rapid Eye Movement) simuliert, wie wir sie nachts im Traumschlaf kennen, wenn das Gehirn die Tageserlebnisse einsortiert bzw. verarbeitet.

Durch diese wachen REM-Phasen, werden u.a. die beiden Gehirn-Hemisphären miteinander verknüpft und auch andere Gehirnareale so miteinander in Zusammenarbeit gebracht werden, dass sich Stressgefühle spürbar aufzulösen beginnen. Klientinnen beschreiben dies meist als Gefühl von neutraler Distanziertheit, wenn Sie an vorher als belastend erlebte Flugsituationen denken. Oft macht sich unmittelbar auch ein Gefühl von innerer Gelassenheit, Ruhe bis hin zu positiven Gefühlen wie Neugierde oder Freude auf den nächsten Flug breit.

Meist reichen schon 3-5 Coaching-Sitzungen, um positive Gefühle auszulösen und Flugangst loszuwerden. Im Vergleich zu Anti-Flugangst-Trainings, die zwischen 800€-1000€ kosten, ist Wingwave® damit nicht nur schnell und nachhaltig wirkungsvoll, sondern auch günstiger. Wingwave® ist wissenschaftlich belegt und weltweit anerkennt.

Leiden Sie unter Präsentationsangst oder Stress vor Gruppen zu sprechen? Auch hierbei hilft ein Wingwave®-Coaching in wenigen Sitzungen.

Flugangst – Kostenfreies Wegweiser-Gespräch!

Buchen Sie ein kostenloses telefonisches Wegweiser-Gespräch und lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen. Gemeinsam finden wir heraus, wo Ihre Schwerpunkte liegen, konkretisieren Ihr Coaching-Ziel und schauen, wie die Chemie zwischen uns beiden stimmt. Ich freue mich auf Sie! Wegweiser-Gespräch hier vereinbaren.

wingwave® Coaching Düsseldorf/ Neuss — Leistungen/ Honorar.

Hier finden Sie eine Übersicht der aktuellen Tarife.