Selbstbewusstsein Coaching in Düsseldorf.

Wie äußert sich fehlendes Selbstbewusstsein?

Häufig kommen Klientinnen mit Themen ins Coaching zu mir in Düsseldorf, hinter denen als Ursache mangelndes Selbstwertgefühl und ein geringes Selbstbewusstsein stehen. Wenngleich die Anzeichen für ein fehlendes Selbstbewusstsein je nach Person sehr unterschiedlich sein können, lässt sich dieses jedoch an folgenden Problemen erkennen.

Unsicherheit bei Entscheidungen:

Klientinnen mit niedrigem Selbstbewusstsein klagen über die Schwierigkeit, Entscheidungen zu treffen, da Fehler vermieden und die beste aller Lösungen gefunden werden soll. Dies korrespondiert meist auch mit starker Selbstkritik, einem hohen Sicherheitsbedürfnis, Risikovermeidung und der Scheu neue Möglichkeiten zu nutzen, wenn die eigene Komfortzone dafür verlassen werden muss. Statt zur Gestalterin Ihres Lebens zu werden, agieren diese Menschen ehr als VerwalterInnen Ihres Lebens.

Innere Kritikerin:

Klientinnen aus Düsseldorf mit geringem Selbstbewusstsein beschreiben im Coaching negative innere Dialoge, bei denen Sie selbst schlecht weg kommen. Der Fokus der inneren Kritikerin ist demnach vor allem auf eigene Fehler, Schwächen, Unzulänglichkeiten und Misserfolgen gerichtet. Klientinnen mit geringem Selbstbewusstsein neigen dazu, sich selbst sehr kritisch zu sehen, sich streng zu beurteilen und sich wenig zuzutrauen. Damit verbunden sind nicht selten Probleme in sozialen Interaktionen, Schüchternheit im Umgang mit Ihnen unbekannten Menschen und Unsicherheit bei Konflikten und im Umgang mit Kritik.

Ausweichen und vermeiden:

Viele Klientinnen wünschen sich mehr Souveränität im Umgang mit für sie unangenehmen Situationen oder schwierigen Menschen. Häufig blockiert die Angst vor dem Scheitern ein aktives gestalten und verändern, der unzufrieden machenden beruflichen Situationen. Auch die Befürchtung, Liebe, Anerkennung, Wertschätzung zu verlieren und von anderen abgelehnt zu werden, kann dazu führen eigene Bedürfnisse zurückzustellen oder nicht offen eigene Wünsche zu kommunizieren.

Abhängigkeit von Anderen:

Klientinnen mit geringem Selbstbewusstsein stützen sich sehr auf das Urteil anderer Menschen und neigen dazu lieber die (vermeintlichen) Erwartungen anderer zu erfüllen als eigene Bedürfnisse und Träume zu realisieren.

Wie hilft Coaching online oder in Düsseldorf vor Ort bei mangelndem Selbstbewusstsein?

Im Coaching erlernen Klientinnen eine wohlwollende, liebevolle und wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einzunehmen. Die eigene Selbstakzeptanz wird gefördert, indem sie sowohl ihre Stärken, Fähigkeiten und Talente, als auch die eigenen Marotten, Schwächen und ihre unperfekte Seite kennenlernen und anerkennen.

Ein Coaching kann Ihr Selbstwertgefühl steigern, in dem es Sie dabei unterstützt umsetzbare und realistische Ziele zu formulieren und Sie bei der Zielumsetzung begleitet: gemeinsam erreichte Ziele und Vorhaben zu feiern, stärkt das Selbstvertrauen und damit auch das Selbstbewusstsein.

Durch ein Coaching in Düsseldorf werden Sie sensibilisiert für die negativen Selbst-Urteile und Kommentare Ihrer inneren Kritikerin. Im Coaching lernen Sie Strategien kennen, um negative Selbstgespräche zu beenden und eine wertschätzende und positive Gesprächskultur mit sich selbst einzuüben.

Die eigene Komfortzone zu verlassen und neue persönliche oder berufliche Wege einzuschlagen, gelingt mit einer Sparringspartnerin an Ihrer Seite leichter. Sie lernen Möglichkeiten einer klaren wie wertschätzenden Kommunikation kennen, um für sich einzutreten und erhalten neue Tools an die Hand, um neue Herausforderungen anzugehen und zu wachsen.

Zu guter letzt ermutigt das Coaching dazu, die persönliche Selbstfürsorge zu verbessern, sich Zeit für sich selbst zu gönnen, eigene Sehnsüchte und Wünsche ernst zu nehmen und sich zu erlauben, mehr von dem zu tun, das Sie glücklich macht. Damit stärkt Coaching Düsseldorf das Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit und fördert Selbstbewusstsein und Selbstliebe.

Leistungen/ Honorar

Hier finden Sie eine Übersicht der aktuellen Tarife.

J.O.B.ideas – Ihr Coach in Düsseldorf.