Blog zum Umgang mit Stress und zur Burnout-Prävention.
Stress abbauen, Stress vermeiden- aber wie? Streß-Ursachen erkennen, Tipps zur Stressbewältigung und Stressvermeidung.

Beiträge

12_Phasen_Burnout
Dauerhafter Stress macht krank. Mit dem 12 Phasen Modell erkennen Sie Burnout rechtzeitig. Weiterlesen

3 Wege aus der Bore-out Falle

Was tun bei Bore-out?

Burn-out ist in aller Munde. Aber was ist, wenn mich mein Job total unterfordert, langweilt oder sich total sinnlos anfühlt? Hier finden Sie 3 Wege raus aus der Bore-out-Falle! Weiterlesen

Hektik, Ärger und keine Zeit zum Abschalten: Im Job sind viele Menschen ständig unter Strom. Ihrer Gesundheit leisten sie damit keinen Gefallen. Denn jeder braucht auch mal Ruhe. Die gute Nachricht: Das kann schon mit einfachen Übungen gelingen.

Im Büro kurz innehalten und den Körper spüren: Das hilft gegen Dauerstress im Job. Weiterlesen