Blog zur Burnout und Burnout-Prävention.  Damit Sie gesund bleiben und Burnout vorbeugen!

Stress loslassen auf Mallorca

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Seminare auf Mallorca

Schritt für Schritt zum Glück – 2017/2018

Mitten in der bezaubernden mallorquinischen Natur mit Blick auf das Tramuntana-Gebirge wartet ein Ort der Ruhe und Erholung auf dich. Außerhalb des kleinen Ortes Ariany in der Inselmitte bekocht und verwöhnt unser Gastgeber Willi Klingebiel uns in seinem Zuhause. Im Seminar „The Work & Wandern“ verbinden wir zwei Elemente, die meine Kollegin Kerstin Esser und ich sehr lieben und die für uns ganz wunderbar zueinander passen: Wandern & Worken. The Work of Byron Katie – ein Weg, der uns ermöglicht, unser Denken zu beobachten und in Frage zu stellen. Weiterlesen

Übungen zum Stressabbau – Achtsam im Büro

Hektik, Ärger und keine Zeit zum Abschalten: Im Job sind viele Menschen ständig unter Strom. Ihrer Gesundheit leisten sie damit keinen Gefallen. Denn jeder braucht auch mal Ruhe. Die gute Nachricht: Das kann schon mit einfachen Übungen gelingen.

Im Büro kurz innehalten und den Körper spüren: Das hilft gegen Dauerstress im Job. Weiterlesen