Wir sind, was wir denken…deswegen sind wir oft so unzufrieden…

Eckhardt Tolle, einer der bekanntesten spirituellen Lehrer hat es bei seinem Vortrag in Hamburg im Oktober 2015 mal wieder so schön auf den Punkt gebracht. Der Autor des sehr lesenswerten Bestseller „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ beschreibt, wie hinderlich der Verstand bei unserer Suche nach Ruhe und Entschleunigung ist.

Der kurze und sehenswerte Fernsehbeitrag widmet sich nicht nur Eckhart Tolle, sondern generell dem Thema Achtsamkeit und dem Leben im Hier und Jetzt! Wie kann es mir gelingen, auch im alltäglichen Leben Ruhe zu finden und nicht nur auf Autopilot gestellt zu funktionieren? Was aber entschleunigt meine Gedanken, die meist entweder mit dem beschäftigt sind, was kommt oder dem, was war…nur die Gegenwart verpasse ich dabei…

(Nachtrag Dezember 2019: Leider wurde der TV-Beitrag inzwischen vom Sender gelöscht).

Wenn Sie sich für das Thema Achtsamkeit und mentales Stressmanagement interessieren, empfehle ich auch gerne das Buch meiner Kollegin Tanja Madsen „Yoga für den Verstand“…Eine kurze Rezension dazu finden Sie hier…

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